نشر موقع "The Sun" البريطاني تقريراً، كشف من خلاله عن بعض النصائح السهلة للحماية والوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد في فصل الشتاء.

وجاء في اللاحئة ما يلي:

- الإبتعاد عن آلة صنع القهوة، حيث يجتمع الأفراد الذين قد يكونون مرضى، وتنتشر البكتيريا.

- أخذ يوم عطلة مرضية بهدف راحة وتعافي الجسم، والحدّ من انتشار الإنفلونزا في صفوف الموظّفين في المكتب.

- غسل اليدين قبل الأكل وقبل لمس أي شيء مشترك، كالباب، أو صنبور المياه...

- تنظيف المنزل والمكتب بشكلٍ دوري، للتخلّص من انتشار البكتيريا التي قد تسبّب الإنفلونزا.

- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، للراحة والتخلّص من التوتّر.

- تدفئة الجسم، عبر الملابس والأحذية والوشاح والقبعات الصوفية، لتفعيل جهاز المناعة.

- أخذ لقاح الإنفلونزا، للحماية والوقاية من نزلات البرد والمرض.