هل يصبح طفلك صعب المراس خلال الوجبات؟ الحلّ الأكيد في هذه الخطوات

29 كانون الأول 2017

قد يصبح طفلك صعب المراس عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام. فقد يرغب في الأكل في أوقات مختلفة وفي المقابل يرفض تناول وجباته الأساسية. وهكذا يتحول موعد الوجبات إلى مهمة متعبة بالنسبة إليك.

لكن لا داعي للقلق لأنه يمكن بعض الخطوات التي يقدمها موقع parents أن تساعدك على جعله يعتاد تناول الطعام الصحي ويمتنع عن رفض الكثير من الأصناف.

دعيه يتناول وجباته في مواعيد محددة: وهكذا يمكنه الاستعداد مسبقاً للأكل ويصبح أكثر قبولاً له.

ابتكري النشاطات المسلية: في حال أعرب طفلك عن رغبته في الأكل خارج مواعيد الوجبات، فهذا قد يعني أنه يشعر بالملل. إذاً قومي بتسليته من خلال نشاطات مختلفة.

علميه تناول الطعام ببطء منعاً لتعرضه للاختناق. كذلك أطفئي جهاز التلفزيون والألواح الذكية في مواعيد الوجبات. وإذا كان طفلك نهماً ضعي كمية معتدلة من الطعام في طبقه. واحرصي على اختيار الأصناف الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه الطرية.

لا تتراجعي عن قراراتك: أصري على رفض تناوله لكمية إضافية من الحلوى ولا تستسلمي وإن بدأ بالبكاء. واستبدلي السكاكر بحبة فاكهة مثلاً.