دراسة - ممارسة الرياضة في الشتاء أفضل من الصيف

نشر موقع "ديلي ميل" البريطاني تقريراً حول المفارقة بين ممارسة الرياضة في فصل الشتاء وفي فصل الصيف.

وأعلن الموقع أنّ ممارسة الرياضة في فصل الشتاء أفضل من فصل الصيف، خصوصاً رياضة التزلّج، مشيراً أنّ "الجسم يفرز هرمونات طبيعية للشعور بالدفئ، ما يزيد من معدّل عملية الأيض".

وأوضحت الدراسة التي أجراها نادي الصحة والمضرب في نيويورك الى أنّ "ممارسة الرياضة في البرد تساعد على حرق الدهون بطريقة أسرع وفعّالة أكثر، إضافةً الى إنتاج طاقة أكبر".

مقالات ذات صلة

فساتين الترتر… بريق يخطف الأضواء هذا الشتاء

الساعات الرمادية... أضيفي رونقاً خاصاً إلى إطلالتك

رياضة شتاء صيف حرق حرق الدهون