دراسة - ممارسة الرياضة في الشتاء أفضل من الصيف

نشر موقع "ديلي ميل" البريطاني تقريراً حول المفارقة بين ممارسة الرياضة في فصل الشتاء وفي فصل الصيف.

وأعلن الموقع أنّ ممارسة الرياضة في فصل الشتاء أفضل من فصل الصيف، خصوصاً رياضة التزلّج، مشيراً أنّ "الجسم يفرز هرمونات طبيعية للشعور بالدفئ، ما يزيد من معدّل عملية الأيض".

وأوضحت الدراسة التي أجراها نادي الصحة والمضرب في نيويورك الى أنّ "ممارسة الرياضة في البرد تساعد على حرق الدهون بطريقة أسرع وفعّالة أكثر، إضافةً الى إنتاج طاقة أكبر".

مقالات ذات صلة

دوللي شاهين تكشف طريقة حفاظها على جمالها ورشاقتها

النجمات العربيات يتألقن بالجلد… صيحة شتاء 2026 بأسلوب جريء وفاخر

رياضة شتاء صيف حرق حرق الدهون