أيهما أفضل لرشاقتكم: شاورما اللحم أم الدجاج؟ إليكم الإجابة

يحب الكثيرون تناول الشاورما الجاهزة أو المحضرة في المنزل. فهذا الطبق يتمتع بطعم لذيذ ومميز ويعتبر غنياً بالمكونات.

لذا لا يمكن لأحد مقاومته. إلا أن كثراً يعتدلون في أكل الشاورما لأنها تسبب زيادة الوزن. فهل هذا صحيح؟

في الواقع، تحتوي الشاورما اللحم أو الدجاج مع الخضار والصلصة. ولمنع تسببها بتزويد الجسم بعدد كبير من السعرات الحرارية، ينصح باختيار اللحم غير الغني بالدهون.

لكن يبقى من الأفضل تناول شاورما الدجاج. ولتفادي زيادة الوزن من الضروري طلب طبق الشاورما بدلاً من السندويشات، على ان تكون الصلصة المضافة غير دسمة مثل صلصة اللبن الزبادي مع الثوم.

مقالات ذات صلة

إطلالة جويل ماردينيان رفقة زوجها بـ"لوك" لافت يخطف الأنظار

أجمل إطلالات "ضيافة" 2025 من هنا الزاهد إلى أمينة خليل

رشاقة شاورما اللحم شاورما الدجاج الإجابة الشاورما الجاهزة المحضرة في المنزل زيادة الوزن