إشترك
ريجيم النوم: هل يمكّنك من خسارة الوزن؟! دراسة تجيب
كشف دراسة حديثة أنّ ساعة إضافية من النوم تُساعد على خسارة الوزن، بحسب "Medical News Today".
وأعلنت الدراسة التي أنجزتها مجموعة من العلماء في كلية "King's" في لندن، أنّ قلّة النوم، هي من أحد الأسباب المؤدّية الى البدانة.
وأوضحت الدراسة أنّ الأشخاص الذين ينامون أكثر، يتناولون كميّات أقلّ من السكر والكربوهيدرات يومياً، ما يساهم في خسارة الوزن الزائد على المدى الطويل.
وحذّرت الدراسة من مخاطر كثرة النوم على صحّة الفرد، كالموت المبكر.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
أخبار النجوم
الجمهور يرقص ويتفاعل مع رقص شاكيرا الشرقي في...
أخبار النجوم
الانتقادات تلاحق هيفاء وهبي بعد وصولها الى...
إطلالات المشاهير
جويل ماردينيان تتألق بحقيبة Kelly Doll بـ40 ألف...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي بإطلالة جريئة وأنيقة في حفل مصر
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
