إشترك
ريجيم النوم: هل يمكّنك من خسارة الوزن؟! دراسة تجيب
كشف دراسة حديثة أنّ ساعة إضافية من النوم تُساعد على خسارة الوزن، بحسب "Medical News Today".
وأعلنت الدراسة التي أنجزتها مجموعة من العلماء في كلية "King's" في لندن، أنّ قلّة النوم، هي من أحد الأسباب المؤدّية الى البدانة.
وأوضحت الدراسة أنّ الأشخاص الذين ينامون أكثر، يتناولون كميّات أقلّ من السكر والكربوهيدرات يومياً، ما يساهم في خسارة الوزن الزائد على المدى الطويل.
وحذّرت الدراسة من مخاطر كثرة النوم على صحّة الفرد، كالموت المبكر.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
قبلة هيا مرعشلي وأنس طيارة في "حب ع ورق" تغضب...
ساعات ومجوهرات
المجوهرات الضخمة سرّ الأناقة الفريدة في إطلالات...
أخبار النجوم
اعتزال نجمة "شارع الأعشى" لمى الكناني بشكل مفاجئ
أخبار النجوم
طليقة أحمد الفيشاوي هند الحناوي تتزوج من مدربها
مشاهير العرب
هدير عبد الرازق... من زواج خمسيني إلى...
المجلة الالكترونية
العدد 1097 | أيار 2026
