دراسة مذهلة- اخسري وزنك بهذه الطريقة السهلة

تريدين خسارة وزنك؟ كل ما عليك فعله أن تقفي خلال العمل. هذا ما كشفته دراسة جديدة نشرت في المجلة الأوروبية لطب القلب الوقائي.

واعادت الدراسة السبب في ذلك الى أن الوقوف يحرق 0.15 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة.

وطبقا للدراسة التي أجراها أطباء قلب أميركيون، فإن الشخص الذي يبلغ وزنه 65 كيلوغراما ويعمل واقفا بدلا من الجلوس لمدة ست ساعات يوميا سيخسر 2.5 كيلوغرام في السنة شريطة احتفاظه بالقدر نفسه من السعرات الحرارية التي يستهلكها.

مقالات ذات صلة

محمد سامي يكشف السبب الذي دفعه لخسارة وزنه الزائد (فيديو)

بيومي فؤاد يتحدث للمرة الأولى عن علاقته بأبنائه (فيديو)

الوزن دراسة خسارة الوزن العمل السعرات الحرارية