black file

تحميل المجلة الاكترونية عدد 1100

بحث

نصيحة اليوم...

إذا كنت تعاني ارتفاعاً في مستوى الكوليسترول في الدم، يجب أن تمتنع عن تناول المقليات كالمعجنات المقلية والحلويات كالكلاج وغيرها.

في المقابل يمكن تحضيرها في المنزل بطريقة صحية. ومن الحلويات المنزلية الصحية المغلي والمهلبية.

المجلة الالكترونية

العدد 1100  |  أيلول 2026

المجلة الالكترونية العدد 1100