نصيحة اليوم نصائح, إمساك, شهر رمضان 25 يوليو 2012 1 / 2 يعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة في شهر رمضان. ويمكن تجنبه بالإكثار من السوائل في النظام الغذائي والخضر والفاكهة الغنية بالألياف التي تساعد على تسهيل المعدة. مواضيع شائعة محمد إمام يستقبل مولوده الجديد ويختار له هذا الإسم ابنة كاثرين زيتا جونز ترتدي فستان والدتها من عام 1999 ناهد السباعي: أنا أَولى من محمد رمضان بهذا اللقب نصائح إمساك شهر رمضان