black file

تحميل المجلة الاكترونية عدد 1089

بحث

نصيحة اليوم

يعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة في شهر رمضان. ويمكن تجنبه بالإكثار من السوائل في النظام الغذائي والخضر والفاكهة الغنية بالألياف التي تساعد على تسهيل المعدة.

المجلة الالكترونية

العدد 1089  |  أيلول 2025

المجلة الالكترونية العدد 1089