نصيحة اليوم

يعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة في شهر رمضان. ويمكن تجنبه بالإكثار من السوائل في النظام الغذائي والخضر والفاكهة الغنية بالألياف التي تساعد على تسهيل المعدة.

شارك