كوب من هذا المشروب قبل النوم يحرق دهونكم... جرّبوه

تشكل بعض العادات التي تتبعونها مساء أي قبل أن تخلدوا إلى النوم أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد.

ومن أبرز هذه العادات أن تحضّروا بعض المشروبات وتتناولوا كوباً منها قبل ذهابكم إلى السرير.

لذا ننصحكم مثلاً بأن تعدوا كوباً من شاي البابونج. فتناوله لا يساعدكم على النوم فحسب، بل يحفز أجسامكم على إحراق الدهون أيضاً.

كذلك يمكنكم شرب كوب من حليب الصويا لأنه يحتوي على مكونات مثل التريبتوفان والميلاتونين اللذين يساعدان على تذويب الدهون وخصوصاً في منطقة الخصر.   

مقالات ذات صلة

هيدي كرم تهاجم الموروثات الاجتماعية في تربية المرأة (فيديو)

بلاغ الى النيابة العامة يتهم الراقصة دينا بنشر الفسق والفجور

المشروب يحرق دهون العادات شاي البابونج حليب الصويا