إشترك
تعرفي إلى الغذاء الفاعل لحمايتك من سرطان الثدي
اكتشف باحثون كنديون أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في السمك قد تكون الأكثر فاعلية في الوقاية من سرطان الثدي، بمعدل 8 أضعاف أكثر مقارنة بالزيوت النباتية.
لذلك ينصح الخبراء باستهلاك السمك بمعدل مرتين أو 3 على الأقل في الاسبوع. علماً بأن السلمون يعتبر النوع الافضل لاحتوائه على النسبة الأعلى من هذه الاحماض الدهنية، لكنه لا يعتبر الوحيد، بل هي موجودة ايضاً في السردين والتونا وغيرها من الأسماك. كما يعتبر زيت السمك مصدراً أمثل للأحماض الدهنية أوميغا 3.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
عبير صبري تدعم شقيقتها في أزمتها مع دينا...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
