إشترك
تعرفي إلى الغذاء الفاعل لحمايتك من سرطان الثدي
اكتشف باحثون كنديون أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في السمك قد تكون الأكثر فاعلية في الوقاية من سرطان الثدي، بمعدل 8 أضعاف أكثر مقارنة بالزيوت النباتية.
لذلك ينصح الخبراء باستهلاك السمك بمعدل مرتين أو 3 على الأقل في الاسبوع. علماً بأن السلمون يعتبر النوع الافضل لاحتوائه على النسبة الأعلى من هذه الاحماض الدهنية، لكنه لا يعتبر الوحيد، بل هي موجودة ايضاً في السردين والتونا وغيرها من الأسماك. كما يعتبر زيت السمك مصدراً أمثل للأحماض الدهنية أوميغا 3.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ساعات ومجوهرات
المجوهرات الضخمة سرّ الأناقة الفريدة في إطلالات...
أخبار النجوم
تحقيقات أمنية تلاحق دينا الوديدي: تفاصيل البلاغ...
أخبار النجوم
اعتزال نجمة "شارع الأعشى" لمى الكناني بشكل مفاجئ
عائلات ملكية
العائلة المالكة الأردنية تدعم المنتخب في...
إطلالات المشاهير
الفساتين الحمراء تتصدّر اختيارات النجمات...
المجلة الالكترونية
العدد 1097 | حزيران 2026
