إشترك
تعرفي إلى الغذاء الفاعل لحمايتك من سرطان الثدي
اكتشف باحثون كنديون أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في السمك قد تكون الأكثر فاعلية في الوقاية من سرطان الثدي، بمعدل 8 أضعاف أكثر مقارنة بالزيوت النباتية.
لذلك ينصح الخبراء باستهلاك السمك بمعدل مرتين أو 3 على الأقل في الاسبوع. علماً بأن السلمون يعتبر النوع الافضل لاحتوائه على النسبة الأعلى من هذه الاحماض الدهنية، لكنه لا يعتبر الوحيد، بل هي موجودة ايضاً في السردين والتونا وغيرها من الأسماك. كما يعتبر زيت السمك مصدراً أمثل للأحماض الدهنية أوميغا 3.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد السعدني يحيي ذكرى طليقته أمل سليمان وميرنا...
إطلالة نجمة
سر غياب طلاء الأظافر عن إطلالات الأميرة رجوة...
إطلالات النجوم
ميريام فارس تتمرد بأزياء مستوحاة من الخزانة...
إطلالات المشاهير
بالأبيض والأرزة الذهبية.. بيرلا حرب تبدأ الرحلة...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم بقميص مفتوح في لقطات عفوية على...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
