إشترك
النوم ضروري في رمضان
قد يتعرض الصائم لآلام في الرأس في شهر رمضان، خصوصاً في بدايته، نتيجة الامتناع عن تناول الشاي أو القهوة كمصادر للكافيين، كالمعتاد، لكن أيضاً بسبب عدم النوم بمعدل كافٍ. من هنا أهمية الحرص على النوم بما لا يقلّ عن 8 ساعات لتأمين الراحة للجسم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
حقائب يد لا تستغني عنها الملكة رانيا العبدالله...
إطلالات النجوم
نور الغندور تتألق بإطلالة مونوكروم جريئة تكشف...
إطلالات المشاهير
حقائب وإكسسوارات الأميرة رجوة الحسين.. توقيع...
أخبار النجوم
وائل كفوري يقبل ابنته ميشال على المسرح.. كبرت...
مشاهير العرب
ما حقيقة فيديو البلوغر حبيبة رضا المسرّب مع...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
