إشترك
النوم ضروري في رمضان
قد يتعرض الصائم لآلام في الرأس في شهر رمضان، خصوصاً في بدايته، نتيجة الامتناع عن تناول الشاي أو القهوة كمصادر للكافيين، كالمعتاد، لكن أيضاً بسبب عدم النوم بمعدل كافٍ. من هنا أهمية الحرص على النوم بما لا يقلّ عن 8 ساعات لتأمين الراحة للجسم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
أخبار النجوم
الجمهور يرقص ويتفاعل مع رقص شاكيرا الشرقي في...
أخبار النجوم
تامر حسني وبسمة بوسيل يحتفلان بعيد ميلاد ابنتهما
إطلالات المشاهير
جويل ماردينيان تتألق بحقيبة Kelly Doll بـ40 ألف...
أخبار النجوم
لقطات نادرة تكشف مسيرة 60 عاماً من الفن في حياة...
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
