النوم ضروري في رمضان

قد يتعرض الصائم لآلام في الرأس في شهر رمضان، خصوصاً في بدايته، نتيجة الامتناع عن تناول الشاي أو القهوة كمصادر للكافيين، كالمعتاد، لكن أيضاً بسبب عدم النوم بمعدل كافٍ. من هنا أهمية الحرص على النوم بما لا يقلّ عن 8 ساعات لتأمين الراحة للجسم.

مقالات ذات صلة

مي عز الدين تعلن دخول والدها غرفة العمليات بعد تعرضه لأزمة صحية

مي عمر: انتظروا مفاجأة "الست موناليزا" في رمضان

النوم رمضان شهر رمضان الشاي القهوة