تمارين رياضية بعد صلاة التراويح لتفادي مشاكل العمود الفقري 23 مايو 2018 يرشدكم الدكتور عادل الرجولة إلى كيفية القيام بمجموعة تمارين رياضية سهلة وبسيطة بعد صلاة التراويح، وذلك لتفادي مشاكل العمود الفقري، وينصح بالتمدد بعد الصلاة لبضع دقائق. مواضيع شائعة حنان تكشف تطورات الحالة الصحية لزوجها سامح الصريطي الردّ الأول من أحمد عبد العزيز على انفعاله في عزاء شيرين... أربعة مسلسلات تركية جديدة على الشاشات العربية إفطار وسحور رمضان مشاكل صحية رياضة العامود الفقري