مفاجأة - تجنبي هذه الأحذية من أجل صحة قدميك!

ثمة أحذية مؤذية للقدمين وإن كانت جميلة وملفتة للانظار. حاولي أن تتجنبيها قدر الإمكان حفاظاً على صحة قدميك:

-الأحذية بالكعب العالي: من الطبيعي أن تزيد آلام القدمين أياً كان نوع الحذاء بالكعب العالي الذي تختارينه. فحتى إذا كان الكعب عريضاً يزيد الضغط على القدم من الأمام ويزيد ثقل الجسم عليها بمعدل زائد.  احرصي على ألا يزيد ارتفاع الكعب عن 5 سنتمترات.

-الحذاء ذي الكعب العالي المسطح: صحيح أنه صحي أكثر للقدمين وقد يكون أفضل لهما، إلا أن هذا النوع من الأحذية يكون جامداً وتكون القدم ثابتة فيها عاجزة عن الحركة مما يؤذيها يمنع بالتالي الحركة الطبيعية للدورة الدموية.

-الأحذية بكعب سميك وطري: يمكن أن يسبب هذا النوع من الاحذية خللاً في وضعية القوف. من الأفضل تجنبها وإن بدت مريحة للوهلة الأولى.        

شارك