إذا كنت تعانين من انتشار البثور، عليك الاكتفاء بغسل وجهك مرّتين في اليوم، أي عندما تستيقظين من النوم وقبل الذهاب إلى الفراش، لأن غسل الوجه وحده لن يخلّصك من مشكلة البثور، وربما يجعل مشكلة انتشار حَب الشباب أسوأ بكثير.

فالمبالغة في تنظيف البشرة يحرم هذه الأخيرة من زيوتها الطبيعة، ما يجعلها تفرز المزيد منها لوقاية نفسها، وهذا الأمر يؤدي إلى ظهور المزيد من البثور.

لكن، هذا لا يعني أن عليك ترك العرق يتصبب على وجهك بعد ممارسة الرياضة مثلًا. في هذه الحالة، اغسلي وجهك لإنعاش ملامحك بعد ممارسة الرياضة، ولكن، اختاري غسولًا خفيفًا ينظف البشرة بنعومة دون أن يسلبها زيوتها، أو استعملي مناديل مبللة مخصّصة لتنظيف البشرة.

لتفادي ظهور البثور، عليك مسح وجهك بعد غسله بقطنة مبللة بسائل التونيك المنقي، واستعمال سائل مرطب مخصّص للبشرة الدهنية أو كريم معالج للبثور يصفه لك طبيب الجلد. ومن الضروري أيضًا، استعمال الأقنعة المنقية مرّتين في الأسبوع، بعد تقشير البشرة بالمستحضر المصمّم لذلك.

وتذكّري دائمًا أن عليك تجنّب لمس البثور أو عصرها، وتفادي المأكولات الدسمة والحارة، والامتناع عن الحلويات وكل ما يثير البشرة.