ما علاقة استهلاك السمك بالوفاة المبكرة؟

نعلم جميعاً أهمية تناول الأسماك بشكل منتظم نظراً لما تحتويه على مواد مغذية ودهون صحية ضرورية للجسم. واللافت أن دراسة علمية حديثة أجريت في الصين أشارت إلى وجود رابط بين تناول الأسماك والوفاة المبكرة. فما حقيقة ذلك الرابط؟

حسناً،ـ تبين في الدراسة أن تناول السمك يقلل من خطر الوفاة المبكرة عند الرجال والنساء على حد سواء، لأن السمك يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة والشرايين، ويحمي من أنواع عدة من السرطانات.

ولذلك، فإن الأشخاص الذين يواظبون على استهلاك الأسماك يكونون أقل عرضة لتلك الأمراض، ويواجهون بالتالي خطر الموت المبكر بنسب أقل مقارنة مع أولئك الذين لا يستهلكون السمك بتاتاً.