تحرص كل النجمات على المحافظة على رشاقتهن من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي خاص يلائم صحتهن.
وكشفت صفحة تعنى بالطعام الصحي على تطبيق "انستغرام" أن النجمة جينيفر لوبيز تمارس الكثير من الرياضة للحصول على شكل جسمها الممشوق، وبأنها تتناول كمية لا بأس بها من اليت المجفف، الذي يمنحها الطاقة ويساعدها على خسارة الوزن.

وأكدت الصفحة أن التين المجفف يعزز عملية الهضم لأنّه يحتوي في كل 3 حبات منه على 5 غرامات من الألياف. لذا يعمل كمليّن طبيعي لإأمعاء، وكل ثمرة منه تحتوي على 47 سعرة فقط.

ونصحت متابعيها بتطبيق والاعتماد على حيلة "جي لو" التي تطبقها ضمن حميتها الغذائية، حيث تضيف التين المجفف الى وجباتها الرئيسية، الامر الذي يساعدها على تناول كمية أقل من الطعام وعلى إبقاء معدتها مليئة بالألياف.