يحتوي العنب على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمركبات التي تحارب الالتهابات في الجسم. فالعنب مفيد لمحاربة الإمساك لأنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، وهو مفيد جداً لتنشيط الكبد والحفاظ على سلامة وظائفه.

كذلك، العنب مفيد لتطهير المثانة وتسهيل إدرار البول، ومحاربة داء الربو والروماتيزم. وأخيراً، العنب فعال في محاربة السرطان لكونه يحتوي على الكاروتينات والمواد المضادة للتأكسد التي تحارب الجذور الحرّة المسببة لنشوء الخلايا السرطانية.