إشترك
إضافة هذا المكوّن إلى قهوتك تجعلك تخسرين الوزن... وإليك السبب
لا شكّ في أنّك تحرصين على تناول كوب القهوة الصباحي اللذيذ. فهو يمنحك الشعور بالحيوية والنشاط.
إذاً، اعلمي أيضاً أنّه يساعدك على خسارة الوزن، شرط أن تضيفي إليه مكوناً في متناول يدك.
ولهذه الغاية لا تترددي في مزج رشة من بودرة القرفة مع قهوتك. فهي تؤمن الاستقرار لمستوى الأنسولين لديك، وتمنع شعورك بالرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات.
كما أنها تحد من ميلك إلى أكل السكاكر والحلويات ومن زيادة وزنك. كذلك تساعد القرفة، بحسب دراسة أجراها الطبيب الأميركي جوش أكس، على مدّ الجسم بالفيتامينات والمغذيات.
والسبب أن كل ملعقة طعام منها تحتوي على 4 غرامات من الألياف وعلى 68% من حاجة الجسم إلى المنغنيز، وعلى 8% من حصته اليومية من الكالسيوم، و4% من الحديد، و3% من الفيتامين K.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
إطلالات المشاهير
جويل ماردينيان تتألق بحقيبة Kelly Doll بـ40 ألف...
أخبار النجوم
تامر حسني وبسمة بوسيل يحتفلان بعيد ميلاد ابنتهما
أخبار النجوم
الجمهور يرقص ويتفاعل مع رقص شاكيرا الشرقي في...
إطلالات النجوم
بعباءة الحرير اللؤلؤي وحقيبة شانيل... أحلام...
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
