بالفيديو – إليكم ما كشفته ياسمين صبري عن وزنها...وسرّ رشاقتها في هذا المشروب

02 تشرين الأول 2018

ياسمين صبري

رفضت الفنانة المصرية ياسمين صبري اعتبار نفسها محط اهتمام الكثيرين. وقالت رداً على سؤال عن سبب تحدث الجميع عنها إنهم ربما لا يفعلون ذلك.

وتابعت: "يمكن بيتهيألنا. لو فضلنا نحس إن العالم كلها بتحكي عنا حنتجنن". كذلك كشفت الممثلة خلال مقابلة أجريت معها ضمن برنامج "أم بي سي تراندينغ" وأثناء مرورها على سجادة مهرجان الجونة السينمائي، أنها لا تحب الوقوف على الميزان لقياس وزنها.

وقالت إنها لا تعرف كم يبلغ وزنها بالتحديد. إلا أنها لفتت إلى أنها تحافظ على رشاقتها من خلال ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بنظامها الغذائي.

كما أشارت إلى أنها تشرب الكثير من الماء وتركّز على شرب اللبن (الحليب).

فإذا أردت أن تحافظي على قوام رشيق مثل ياسمين صبري، تناولي اللبن الزبادي. فهو يساعدك على الشعور بالشبع بسبب غناه بالبروتين، من دون أن يكسبك عدداً كبيراً من السعرات الحرارية.

وأظهرت دراسة أجريت سابقاً في جامعة يورك في بريطانيا أن الأشخاص الذين يتناولون اللبن الزبادي بانتظام يتمتعون بمؤشر كتلة جسم أكثر انخفاضاً من ذلك الذي يمتلكه أشخاص لا يفعلون ذلك.