تعتبر الفراولة من أفضل الأطعمة الصحية نظراً لاحتوائها على الكثير من مضادات التأكسد المفيدة للوجه، والشعر، والبشرة والصحة.

تزخر الفراولة بالفيتامين C المحارب للشيخوخة والتجاعيد، والمرمّم للخلايا. كما تحتوي على حمض الساليسليك وحمض الألفا هيدروكسي، مما يجعلها مثالية لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الملونة. كذلك تحمي الفراولة من أشعة الشمس الضارة المسببة لسرطان الجلد.

يمكن الاستفادة أيضاً من الفراولة للتخلص من حب الشباب ومعالجة البشرة الدهنية، والوقاية من تساقط الشعر والحفاظ على ليونته ونعومته. وتؤدي الفراولة دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القلب، إذ تحمي من أكسدة الدهون المسبّبة لانسداد الشرايين، وتقي من الإصابة بالسرطان، ولا سيما سرطانات القولون والرحم والثدي والمريء...