الخزامى لمحاربة القلق والتوتر

يؤثر التوتر في الجسم والصحة بشكل كبير، بحيث يسبب الصداع، وتوتر العضلات، والقلق، وآلام الصدر، والإرهاق، ويؤثر على المزاج العام، ويؤدي إلى تصرفات مؤذية، مثل الإفراط في الأكل. كما أن الشعور المزمن بالقلق يرتبط بالأمراض القلبية، ومرض السكري، والبدانة المفرطة، وارتفاع ضغط الدم.

وثمة طرق عدة لمحاربة القلق والتوتر. لكن هل فكرت يوماً في استعمال الخزامى لمواجهة هذه المعضلة؟ فقد كشفت دراسة يابانية أجريت في جامعة كوغوشيما أن الخزامى قادرة على تهدئة التوتر تماماً مثلما يفعل دواء الفاليوم، الذي يصفه الأطباء للتخفيف من القلق المفرط. وأظهرت الدراسة أن مجرد استنشاق رائحة الخزامى كفيل بتهدئة القلق وتخفيف العصبية وتقليل التوتر.

لذا، استعملي زيت الخزامى العطري في منزلك حتى تفوح رائحته في أرجاء المنزل ويتنشق أفراد العائلة هذه الرائحة العطرة ويشعرون بالارتياح.

شارك