تكثر في فصل الشتاء أعراض نزلات البرد والزكام، فنعاني من السعال واحتقان الأنف وآلام الحنجرة. نلجأ عموماً إلى الأدوية المسكنة، لكننا نستطيع إعداد الخلطات المنزلية التي تغنينا عن الأدوية وتكشف عن فاعلية مذهلة.

ولعل الليمون هو الأكثر شهرة في هذا المجال، إذ يعتبر علاجاً ممتازاً للزكام، لاسيما وأنه يخفف من ألم الحنجرة، ويحارب الالتهابات، ويعزز الدفاعات الطبيعية في الجسم وينشط إنتاج كريات الدم البيضاء.

وأما العسل فهو ممتاز لمحاربة الآلام في الحنجرة ومعالجة أمراض الجهاز التنفسي.

وتزداد فاعليته ي حال مزجه مع الليمون. ما عليك إذاً إلا خلط عصير الليمون مع القليل من العسل، وتناول هذا الخليط كل صباح ومساء أثناء فترة الزكام. سوف تشعرين بالارتياح بعد فترة وجيزة.