تبلغ الـ70 عاماً ولم تأكل السكّر منذ 28 عاماً... شاهدوا كم تبدو أصغر من عمرها

تمكنت الأسترالية كارولين هارتز من الامتناع عن تناول السكر نهائياً خلال 28 عاماً. فبعد أن كانت مدمنة على أكل الحلويات، قررت الإقلاع عن هذه العادة عندما أصبحت في الأربعين.

وعلى الإثر، بدأت باستبداله بالمحليات الطبيعية، بل أطلقت أيضاً السكر الخاص بها باسم "سويت لايف".

وقالت في حديث لصحيفة "دايلي ميل" الأسترالية: "تعتقد الكثير من النساء أنه لا يمكن الحفاظ على الرشاقة في الـ50. لا شكّ في أن هذا صعب. لكنه ممكن في حال أردنا فعلاً القيام به".

وأضافت: "عندما نتقدم في السن تصبح عملية الأيض لدينا أبطأ من قبل. وهذا يعني أن علينا اختيار الأطعمة الصحية".

واللافت أن المرأة السبعينية ما زالت تمارس الرياضة وخصوصاً التنس. وهي تنشر الكثير من الصور لها على حسابها على "إنستغرام" حيث تبدو أصغر سناً مما هي عليه في الواقع.

مقالات ذات صلة

رائحة الطعام قد تساعد في التحكم بالوزن

لصحة الأمعاء.. ينصح بتناول هذه الخضراوات يومياً

السكر أصغر من عمرها المحليات الطبيعية الأطعمة الصحية الرشاقة المرأة السبعينية