كيف أنظف فمي من الرائحة الكريهة؟

تعتبر رائحة الفم الكريهة من أشدّ المشكلات إزعاجاً التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء. تعزى هذه المشكلة إلى أسباب عدة، أبرزها تكاثر البكتيريا في الفم، وتناول الأطعمة النفاذة (مثل الثوم والبصل) ومشكلات في الجهاز الهضمي.

يمكن التخلص من الرائحة الكريهة في الفم بوسائل شتى، أهمها:

• تنظيف الأسنان كل صباح ومساء، وبعد تناول الوجبات خلال اليوم للتقليل من البكتيريا المنتشرة في الفم
• استعمال خيط الأسنان يومياً لإزالة عوالق الطعام بين الأسنان.
• علاج الأمراض المسببة لرائحة الفم الكريهة، مثل أمراض المعدة، والكبد، والرئتين، واللوزتين، والحلق، والجيوب الأنفية....
• علاج أمراض الأسنان واللثة.
• شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء.
• تناول الطعام بانتظامٍ إذا كانت الرائحة الكريهة ناجمة عن عدم تناول الطعام.
• تنظيف اللسان من الطبقة البيضاء التي تغطيه.
• مضغ عروق البقدونس والنعناع التي للتخلص من الروائح السيئة.
• المضمضة بمحاليل الأعشاب مثل القرفة والبابونج