تحفل الطبيعة بجميع المكونات التي يحتاجها البشر لحياة صحية وسليمة، ومنها عناصر تغني عن اللجوء الى الأدوية والمقويات الجسدية والجنسية في الكثير من الحالات، ومن أبرز هذه الأطعمة:

- الكاكاو: يفضل ان تكثر منع النساء في حال ضعف الرغبة بالعلاقة الزوجية، كما يساعد في تدعيم للقلب و الدورة الدموية.

- الفلفل الاحمر: يقوم بافراز مادة اندونفرينز التي تساعد على تأهب الجهاز العصبي وزيادة قدرة القلب على ضخ الدماء.

- الحبهان: مقوى حميمي متميز جداً، بسبب غناه بمادة السينيول.

- الزنجبيل: يقوم بتدفئة الجسم وتحسين معدل ضربات القلب للوصول الى افضل أداء حميمي.

-بذور اليقطين: غنية بالزنك المساعد في افراز التيستيستيرون بغزارة.

-بذور قرع العسل قادرة على زيادة الرغبة لدى النساء والرجال.

- المحار: غني جداً بالزنك.

- اللوز: غني بالفيتامين E.

- الثوم مادة الليسين تساعد كثيراً على ضخ الدماء الى الاعضاء الجنسية.

- الموز: تقوم هذه الفاكهة بتنظيم ضغط الدم.

- عصير الرمان: غني بالمواد المضادة للأكسدة

ا