للحصول على بشرة صحية خالية من الشوائب مهما كان عمرك، عليك التقيّد بقواعد ثابتة ومبادئ أساسية للعناية بها بشكل صحيح للحصول على نتائج مميزة.

ومن المهم أن تصبح هذه القواعد من أساسيات روتينك اليومي للحصول على بشرة نضرة وشابة على الدوام. تعرفي إليها:

- تنظيف البشرة بانتظام: يجب تنظيف البشرة مرتين يومياً بمستحضرات التنظيف المناسبة لها، للتخلص من الخلايا الميتة والأوساخ والشوائب المتراكمة على سطحها، وحماية اوجه من ظهور التجاعيد.

- تقشيرالبشرة: احرصي على تقشير بشرتك مرة في الأسبوع. فالتقشير المنتظم للبشرة، عبر التدليك والحركات الدائرية، يساعد على التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة ويحفز الدورة الدموية، ويسرّع تجدد الخلايا.

- الاسترخاء: يمكن للضغط اليومي والتوتر أن يسببا الشيخوخة المبكرة للبشرة، تماماً مثل أشعة الشمس والتدخين. لذلك حاولي الاسترخاء قدر الإمكان واستعملي مستحضرات العناية التي ترخي البشرة وتريحها.

- تجنب تناول الحلوى والسكاكر التي تعتبر ألدّ أعداء البشرة لأن جزيئات السكر في الدم تلتصق بجزيئات البروتين في الكولاجين، مما يزيد سماكتها ويجعلها أكثر هشاشة، فتصبح البشرة مترهلة.