إشترك
تتحدّث أخصائية التغذية هلا عقيقي عن أهمية الحمية الغذائية التي يجب اتباعها بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية واتباع برنامج رياضيّ خاص، وتنصح من يمارسن الرياضة بانتظام اتباع نظام غذائي متوازن وتنظيم الوجبات، من حيث تأمين 3 وجبات متوازنة من بينها الفطور الغني بالألياف وكذلك اعتماد الـ Snacks ضمن النظام الغذائي اليومي.
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
عمرو دياب يحرج يسرا في حفل زفاف ابنة محمد...
أخبار النجوم
فتى أحلام يارا السكري يشعل مواقع التواصل...
أخبار النجوم
حقيقة زواج دينا الشربيني وكريم محمود عبد العزيز...
أخبار النجوم
تامر حبيب يتحدث عن أزمة عمرو دياب ويسرا وعلاقته...
أخبار النجوم
