إشترك
تتحدّث أخصائية التغذية هلا عقيقي عن أهمية الحمية الغذائية التي يجب اتباعها بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية واتباع برنامج رياضيّ خاص، وتنصح من يمارسن الرياضة بانتظام اتباع نظام غذائي متوازن وتنظيم الوجبات، من حيث تأمين 3 وجبات متوازنة من بينها الفطور الغني بالألياف وكذلك اعتماد الـ Snacks ضمن النظام الغذائي اليومي.
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
تغريم هالة صدقي 100 ألف ريال سعودي لمساعِدتها...
مشاهير العرب
ما حقيقة فيديو البلوغر حبيبة رضا المسرّب مع...
أخبار النجوم
