إشترك
تخفيف ثقل الساقين
إذا كنت تشعرين بثقل كبير في قدميك خلال المساء، قد يكون ذلك دليلاً على خلل في الدورة الدموية. لذا، يجدر بك مراجعة الطبيب. وإلى حين زيارة الطبيب، دلكي قدميك بالكريم المزيل للاحتقان واعتمدي بعض الطرق المفيدة: وجهي دفقاً من المياه الباردة من الأسفل إلى الأعلى تحت الدش وارفعي قدميك دوماً أثناء الاستلقاء في السرير لتنشيط الدورة الدموية. واحرصي أيضاً على المشي وتسلق السلالم على رؤوس أصابعك لأن عضلاتك تدلّك الأوردة حين تنقبض.
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
سارة ابنة إبراهيم حسن تذهل الجميع بجمالها...
إطلالات المشاهير
قفازات قاتلة وبودي سوت سري.. تيا ديب تعبر عن...
ساعات ومجوهرات
تسعون عاماً من الجرأة والإبداع: دار FRED تطلق...
أخبار النجوم
يارا السكري تعيد تمثيل موقف "مجنونة العوضي"...
مشاهير العرب
هدير عبد الرازق... من زواج خمسيني إلى...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
