بالفيديو - تعلمي من هذه النجمة كيف تتخلصين من الترهلات بعد الولادة بمساعدة طفلك

بعد رفضها الخضوع لعملية تجميل للتخلص من ترهلات بطنها بعد ولادة طفلتها الاولى لي لي، بدأت النجمة السعودية داليا مبارك خطواتها الاولى لاستعادة رشاقتها وشد تلك الترهلات بمساعدة زوجها وابنتها.

واكوت من خلال مقطع فيديو على تطبيق سناب شات انها تمارس تمريناتها الرياضية داخل المنزل لرعاية ابنتها بنفسها. واستعرضت بعض الحركات الرياضية مع ابنتها في شكل تدريبات خاصة بالأم الحاضنة، ثم قامت ببعض التمارين الإضافية برفقة زوجها، واختتمت تدريبها بالهرولة لمدة ساعة كاملة.

View this post on Instagram

A post shared by بيفور السعودية 🇸🇦 (@be4andafter__ksa) on Feb 4, 2019 at 5:24am PST

ولفتت مبارك الى أنها تستخدم مشداً حرارياً للتخلص من ترهلات البطن، مؤكدة أنها تخضع لتعليمات الطبيبة التي نصحتها بأن تبدأ ممارسة الرياضة بعد 6 أسابيع كاملة من الولادة لأنها خضعت لجراحة قيصرية.

شارك