يتشارك الكثير من الأشخاص أحلاماً شائعة مثل التأخر عن موعد ما أو الضياع في متاهة أو موت أحد الأشخاص أو فقدان القدرة على الكلام والصراخ عند التعرض لخطر ما.

ولا شكّ في أن الكابوس الأخير راودك بأشكال مختلفة مرات عدة. ويمكن تفسير ذلك بأنه ناتج عما يسمى "شلل النوم".

ففي مرحلة من مراحل النوم يكون الدماغ نشيطاً والجسم في حالة تشبه الشلل. وتعود إليه القدرة على الحركة قبل الاستيقاظ الكامل بوقت قصير.

لكن من الممكن أن تتعرض هذه العودة لبعض الاضطرابات أحياناً. وهكذا يستيقظ الدماغ فيما يبقى الجسم نائماً ومشلول الحركة.

وتعيشين في هذه الحالة مرحلة نصف وعي قد يراودك خلالها كابوس عدم القدرة على الكلام. لكن تذكري أن "شلل" النوم ليس مرضاَ بل مجرد اضطراب عابر وشائع.