لجين عمران تكشف للمرة الاولى سر رشاقتها.. هدا ما تفعله في المساء

تتمتع الاعلامية لجين عمران بجسم ممشوق وتحرص دائما على المحافظة على جمالها من خلال اهتمامها بتناول الاطعمة الصحية، الا انها لا تلتزم بهذا الامر بشكل دائم بسبب ارتباطها في بعض المناسبات والنشاطات، الامر الذي يضطرها لايجاد بديل يساعدها في الحفاظ على وزنها ثابت.

وكشفت لجين من خلال صورة نشرتها على تطبيق انستغرام تجمعها بوالدها وشقيقها انها تحب ممارسة رياضة المشي، وعلقت على الصورة بالقول: "رياضة المشي رائعة وممتعة بالذات لما تكون بصحبة أشخاص تحبهم. والدي ما شاء الله عليه رياضي من الدرجة الأولى يوميا يلعب تنس ووالدتي ما شاء الله عليها تمارس الأيروبيك والمشي".

View this post on Instagram

A post shared by لجين عمران 🇸🇦 (@lojain_omran) on Feb 16, 2019 at 7:27am PST

وأضافت: "بالنسبة لي الحمد لله يوميا أعمل رياضة بس أصحى وبعد العشا أمشي 5 كيلو و فرقت معاي كثير"، كاشفة بذلك سرّ رشاقتها رغم ظهورها في الكثير من المناسبات وهي تتناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.

وتابعت: "حبيت أشارككم فوائد المشي لأنه يساعد على تهدئة الأعصاب المتوترة، والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية، يحسن من عمليّة التنفس الطبيعيّ، ويُقوّي العضلات ومفيد للقلب، والرئتين، كما أنّه يساعد في الحصول على القوام السليم".

ووجهت في النهاية النصيحة لمتابعيها قائلة: "إستغلوا الأجواء الجميلة ولا تبخلوا على صحتكم .. تعشوا خفيف وبعدها تمشوا".

شارك