بالصور - إيناس الدغيدي تعاني من هذا المرض المزعج

ظهرت المخرجة إيناس الدغيدي في حفل يوم ميلاد النجمة المصرية يسرا، وهي تضع حول رقبتها جهازاً طبياً، بسبب معاناتها منذ فترة مع آلام في فقرات الرقبة.

ويبدو ان الانزعاج والوجع اجبرا الدغيدي على وضع الجهاز الذي يعمل على تليين الرقبة واراحتها. ويمكن ايضا اللجوء الى بعض الطرق الطبيعية البسيطة والموجودة في كل منزل. تعرفوا الى ابرزها:

View this post on Instagram

A post shared by بوسي شلبي (@boosy17) on Mar 10, 2019 at 10:13am PDT

_ معالجة آلام الرقبة في المنزل بالثلج لانه يقوم بتخدير تلك الآلام بشكل جيد، وكذلك يقلل من التهاب العضلات، حيث نقوم بوضع كمية من الثلج الرقيق المهروس، في كيس بلاستيكي، ونقوم بتغطيته بقطعة من القماش الخفيف، ثم نقوم بوضعه على منطقة الألم لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.

View this post on Instagram

A post shared by بوسي شلبي (@boosy17) on Mar 10, 2019 at 9:24am PDT

علما ان الكمّادات الحارة حول العنق تعمل على زيادة تدفق الدم، وتقلل من تشنج وتصلب العضلات.

_النوم على وسادة منخفضة: يفضل أن تكون الوسادة غير سميكة فيجب أن تضع رأسي على وسادة منخفضة، وتجنّب النوم على وسادتين، لأن ذلك يؤدّي إلى ثني الرقبة بطريقة غير طبيعية.

_الاستلقاء، طريقة بسيطة ومفيدة في التخلص من آلام الرقبة وتزيل تشنج العضلات وتقلصها، حيث يتم الاستلقاء بطريقة مستقيمة.

شارك