إكتشفوا التمارين التي تختارها كايت ميدلتون للحفاظ على نحافتها

كشف مصدر مقرب من دوقة كامبريدج كايت ميدلتون ما تقوم به من أجل الحفاظ على جسم نحيف.

ونقلت عنه صحيفة "دايلي مايل" البريطانية قوله إنها تمارس يومياً أحد التمارين لكي تتمتع دائماً بالرشاقة.

وأضاف أنها تخصص لذلك ساعة واحدة وتؤدي الأيروبيك والقفز على الحبل والرياضات المكثفة.

وذكرت الصحيفة أنها استعانت بعد ولادة ابنتها شارلوت بالمدربة الخاصة لويز باركر. وكشفت أن الرياضة تشكل هاجساً لأفراد أسرة ميدلتون، مشيرة إلى أن شقيقتها بيبا شاركت في سباق ماراتون السور العظيم الذي أقيم في الصين في العام 2016.

ولفتت إلى أن كايت تعتمد أيضاً نظاماً غذائياً صحياً يحتوي على الكثير من الخضار ومضادات الأكسدة.

وتابعت أنها تحب شرب العصير إلى حدّ كبير حتى أطلقت عليها بعض الصحف لقب "ملكة المخفوقات".

وأضافت أن شقيقتها كانت تحضر لها العصير مرة كل ثلاثة أيام بعد ولادة الأمير جورج، مشيرة إلى أنها اتبعت قبل حفل زفافها في العام 2011 رجيم دوكان الغني بالبروتينات ودعت بيبا ووالدتهما إلى القيام بالمثل.