بالفيديو – إكتشفوا الرياضة الرجالية التي بدأت حلا الترك بممارستها... وهذه فوائدها للنساء

04 نيسان 2019

حلا الترك

تناقل الناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي فيديو للفنانة حلا الترك وهي تمارس الرياضة بمساعدة أحد المدربين.

وتبيّن من خلال المقطع المصوّر أنها تخطط لتعلم رياضة الملاكمة. وهو ما أثار دهشة عدد كبير جداً من المتابعين الذين رأوا أن هذه الرياضة تليق بالشباب والرجال.

ولكن من خلال البحث يظهر أنها تعود بفوائد كبيرة على النساء أيضاً. ولهذا بدأت الكثير منهنّ يتعلمن ممارستها في المنطقة العربية عموماً والخليج خصوصاً.

ومن أبرز تلك الفوائد حرق الدهون بسرعة كبيرة. فقد يصل عدد السعرات التي يتم استهلاكها خلال ساعة واحدة أثناء ممارستها إلى أكثر من 900.

وهي تساعد أيضاً على شد الجسم من خلال تشغيل كل عضلاته وتعمل على الحدّ من الشعور بالتوتر والضغط النفسي اللذين ينعكسان سلباً وبشكل واضح على صحّة المرأة. كما أنها تمنحها القوة والشعور بالثقة بالنفس.