من اكثر النصائح شيوعاً والتي تساعد على خسارة الوزن ضرورة شرب الماء الدافئ مع بضع نقاط من عصير الليمون في الصباح وقبل موعد الفطور. لكن يبدو انه حان الوقت للتخلي عن هذه الوصفة التقليدية واستبدالها بأخرى.

ومن ابرز الوصفات البديلة عصير الغريب فروت الذي يجمع فوائد الليمون والبرتقال. فهو غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة والألياف.

كما انه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ما يجعله مفيداً للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة لديهم.

وأشارت دراسة أجريت مؤخراً ونشرت نتائجها في African Journal of Pharmacy and Pharmacologyأن الغريب فروت اكثر فعالة من الأدوية المنحفة خصوصاً أنه يحتوي على الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان التي تعزز عملية الهضموتحد من الرغبة في تناول الطعام.