رجيم القهوة لخسارة الوزن بسرعة... ما قصته؟

05 تموز 2019

شاع في الولايات المتحدة الأميركية مؤخراً ما يسمى "رجيم القهوة" أو Bulletproof coffee Diet الذي ابتكره الاختصاصي الأميركي المقيم في كندا دايف أسبراي.

وفي هذه الحالة تضاف إلى كوب القهوة ملعقة صغيرة من الزبدة وبضع نقاط من زيت صاف.

وبحسب ما قاله الاختصاصي لوكالة الأنباء الفرنسية AFP في وقت سابق يجب شرب هذا المزيج في الصباح من دون تناول الطعام لبعض الوقت.

فهذا برأيه يحد من الشعور بالجوع ومن الرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات. وأضاف: "تخسرون الوزن في هذه الحالة بسبب تنشيط عملية الأيض لديكم".

لكن يبدو أن هذا الرجيم لم يحظ بقبول الكثير من خبراء التغذية الأميركيين الذين رأوا انه من غير الصحي تفويت وجبة الفطور التي تعتبر الأكثر أهمية خلال النهار.

كذلك صنفت جمعية اختصاصيي التغذية البريطانية هذا الرجيم ضمن لائحة الـ10 حميات الخطرة التي يتبعها النجوم.

ولهذا دعا الكثير من الخبراء إلى عدم اتباع رجيم القهوة وإلى اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من اجل خسارة الوزن بطريقة صحيحة.