من المعروف أن الكمون يساعد على خسارة الوزن. فهو يحتوي على مكونات وخصائص تساعد على حرق الدهون والحد من انتفاخ الامعاء وتكوّن الغازات.

ويؤدي تناوله دوراً مهماً في تعزيز الشعور بالشبع وتحفيز عملية الأيض والقضاء على الدهون الضارة.

ولهذا من المفيد إضافته الى مختلف الاطباق التي يتم تحضيرها يومياً. لكن من المهم ايضاً تناوله بطريقة تسرع عملية نحت الجسم وتخليصه من الوزن الزائد.

وينصح في هذه الحالة بإضافة ملعقة طعام من بودرة الكمون إلى كوب من الماء المغلي ثم ترك المزيج لمدة 10 دقائق. والافضل تناوله في الصباح وقبل حلول موعد الفطور لمدة لا تقل عن 30 يوماً.

كذلك يمكن تناول ملعقة صغيرة من الكمون مع كوب ماء عادي كل صباح. فإلى جانب مساعدتها على استعادة الرشاقة تنطوي هذه العادة على الكثير من الفوائد الصحية.