عصائر بالألوان ساعدته على خسارة أكثر من 63 كيلوغراماً... تعرفوا إليها

عانى البريطاني آدم هاردينغ حونز من السمنة المفرطة حيث وصل وزنه إلى ما يقرب من 190 كيلوغراماً. ويعود سبب ذلك إلى تناوله الكثير من الأطعمة المصنعة والغنية بالدهون.

وأدى هذا إلى اصابته باضطرابات في الكليتين وبارتفاع الضغط ومستوى الكوليسترول الضار. كما أظهرت الفحوصات الطبية أنه يعاني من مشكلات في عمل الكبد وأشار الاطباء إلى احتمال اصابته بداء السكري.

ولهذا بدأ آدم، 48 عاماً، رحتله مع خسارة الوزن. ولجأ إلى طريقة مكنته من خسارة ما يصل إلى 63 كيلوغراماً إلى جانب تخليه عن العادات الغذائية والحياتية السيئة.

وقرر تناول بعض انواع المشروبات خلال النهار مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسته الرياضة وخصوصاً ركوب الدراجة الهوائية بانتظام.

ومن تلك المشروبات ما يسمى "شراب الخريف" الذي يحتوي على التفاح والجزر وبرش الزنجبيل والشراب الأخضر الذي يمكن تحضيره من السبانخ والملفوف والتفاح الأخضر والخيار والاجاص.

كما حرص على تناول المشروب الأحمر الذي يحتوي على التفاح الأخضر والشمندر والجزر إضافة إلى عصير الليمون والتفاح الأخضر والجزر والزنجبيل.