مع هذين المكونين من مطبخك لن تستعيدي الوزن الزائد مجدداً

29 آب 2019

من أبرز أسباب زيادة الوزن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات. ومن اجل منع ذلك يمكن اللجوء إلى بعض الحيل السهلة التي تحد من الرغبة في استهلاك تلك الاصناف وتمنع اكتساب الوزن مجدداً بعد خسارته.

ومن تلك الحيل تحضير وصفة تحتوي على مكونين طبيعيين: بذور الكتان وكبش القرنفل. ويحتاج ذلك إلى 100 غ من بذور الكتان و10 غرامات من كبس القرنفل.

يطحن المكونان معاً حتى يتحولا إلى بودرة. وينصح بتناول ملعقتين صغيرتين من الخليط كل صباح. كما يمكن اضافة الماء إليه وتناوله مع وجبة الفطور.

وللحصول على افضل نتيجة يجبفعل ذلك لمدة 3 ايام ثم التوقف لـ3 ايام أخرى وتكرار الامر مجدداً على أن يستمر اتباع هذا النظام لمدة شهر واحد. وبعد ذلك ستتم ملاحظة التغيير الذي يطرأ على الشكل.

وتساعد هذه الوصفة على تخليص الجسم من الطفيليات والسموم لكن الافضل ان يتزامن تطبيقها مع اتباع نظام حياتي وغذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.