تكرار هذه الحركة يساعد على التخلص من الذقن المزدوج من دون جراحة

يعتبر الذقن المزدوج من المشاكل التي يواجهها الكثير من الأشخاص. ففي هذه الحالة تتراكم الدهون في هذه المنطقة ويبدو الوجه سميناً.

ومن أجل التخلص منه من دون جراحة يمكن اللجوء إلى بعض الطرق السهلة. ومنها ممارسة بعض التمارين التي تساهم في تذويب تلك الدهون.

ولهذا ينصح مثلاً بالقيام بحركات دائرية بواسطة الرأس والرقبة مرات عدة يومياً. فهذا يساعد على شد عضلات هذه المنطقة وعلى تنحيفها.

ويمكن ايضاً فتح الفم قدر الامكان وشد اللسان مع استعادة الوضعية الطبيعية ثم تكرار الحركة نفسها مرات عدة والتمرين بين الحين والآخر خلال النهار.

ومن المفيد الاعتماد على مضغ العلكة لأن هذا يعمل على تقوية عضلات الوجه والفم والذقن. لكن الافضل اختيار العلكة التي لا تلحق الضرر باللثة والاسنان.