هذا الزيت يكبح الشهية ويساعد على خسارة الوزن... جربوه

لا شك في أنك تشعرين بالجوع خلال النهار وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية. وتعرفين ان تناول الطعام في هذه الحالة يعتبر من أبرز أسباب زيادة الوزن. ولهذا عليك عدم فعل ذلك.

ومن هذا المنطلق ننصحك بأن تلجئي إلى بعض الحيل القاطعة للشهية ومنها استخدام بعض الزيوت الاساسية.

ومن المفيد مثلاً أن تمزجي في عبوة كميتين متساويتين من زيت القرفة وزيت القرنفل وأن تتنشقي رائحة المزيج كلما رغبت في تناول الطعام.

كذلك يمكنك ان تضيفي نقطة من زيت الليمون او الماندارين الاساسي الى ملعقة طعام من العسل وتناول المزيج عند الشعور بالجوع. فهذا يكبح الشهية ويساعد على الحفاظ على الرشاقة.

مقالات ذات صلة

إطلالة جويل ماردينيان رفقة زوجها بـ"لوك" لافت يخطف الأنظار

أجمل إطلالات "ضيافة" 2025 من هنا الزاهد إلى أمينة خليل

صحة رشاقة الوزن خسارة الوزن زيت القرفة زيت القرنفل