هذه طريقة تناول النعناع لخسارة الوزن... جربوا الوصفة السريعة

يعتبر النعناع من النباتات العطرية التي تضفي مذاقاً مميزاً على الأطباق. إلا أن فوائدها لا تقتصر على ذلك، بل إن تناولها يساعد أيضاً على تعزيز الشعور بالشبع وعلى تحسين عملية الهضم والتخلص من الضغط النفسي.

ولهذا يمكن استخدامه لتحضير وصفة تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. ويحتاج هذا إلى ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة وكوب من الماء.

تنظف أوراق النعناع جيداً وتترك لتجف في الهواء الطلق. بعد ذلك يتم طحنها ثم تضاف إلى الماء ويوضع الخليط على النار حتى يغلي.

ينزع بعد ذلك عن النار ويترك ليرتاح لمدة 20 دقيقة. تصفى الخلاصة ويتم شرب القليل منها عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات.

مقالات ذات صلة

إطلالة جويل ماردينيان رفقة زوجها بـ"لوك" لافت يخطف الأنظار

أجمل إطلالات "ضيافة" 2025 من هنا الزاهد إلى أمينة خليل

صحة رشاقة الوزن خسارة الوزن النعناع