من افضل الطرق لحرق الدهون تناول الطعام الصحي بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لثلاث الى أربع مرات اسبوعياً.

ومن المفيد ايضاً تطبيق بعض الوصفات التي تحفز هذه العملية مثل وصفة حزام القهوة وزيت الزيتون وكريم البواسير.

ويحتاج تطبيقها الى كيس شاي أخضر وكمية مناسبة من تفل القهوة وكريم علاج البواسير وزيت الزيتون.

تمزج كل المكونات معاً حتى يتم الحصول على مزيج كريمي خال من التكتلات. يطبق المزيج على مساحة المناطق التي تتجمع فيها الدهون مثل البطن والخاصرتين والفخذين والذراعين.

تغلف المنطقة بحزام من النايلون لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل الغسل بالماء الفاتر. وينصح بتطبيق هذه الوصفة مرتين اسبوعياً للحصول على اسرع نتيجة.

ويشار إلى ان تفل القهوة والشاي الأخضر يساعدان على محاربة السيلوليت. كما يعزز زيت الزيتون امتصاص البشرة للمكونات فيما يحفز كريم علاج البواسير الدورة الدموية.