الزنجبيل والجزر... هذه طريقة استخدامهما لحرق دهون البطن

18 تشرين الثاني 2019

Carrot+Orange+Ginger+Smoothie

يعتبر الزنجبيل من المكونات الفعالة التي تساعد على خسارة الوزن.ولهذا ينصح دائماً باستخدامه في تحضير وصفات تساهم في حرق الدهون وفي منع احتباس الماء في الجسم كما في تنظيفه من السموم.

ومن هذه الوصفات تلك التي تحتوي على 4 حبات جزر، نصف معلقة زنجبيل مبشور، عصير حبة برتقال وكوب من الماء الدافئ.

يقطع الجزر ويوضع مع الزنجبيل في الخلاط حتى يتحول المكونان إلى مزيج متجانس. بعد ذلك تضاف سائر المكونات ويتم الخفق مجددا.

ومن أجل الاستفادة من خصائص هذا العصير يمكن تناوله مرة يومياً لمدة لا تقل عن شهر واحد.

وفي موازاة ذلك من الضروري الالتزام باتباع نظام غذائي يومي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن المهم استشارة الطبيب الاختصاصي قبل تناول أي وصفة منعاً لحدوث أي مضاعفات سلبية.