تريد الكثيرات الحصول على خصر نحيف. ولهذا يلجأن إلى الكثير من أنواع الحميات ويمارسن التمارين الرياضية.

فإذا كنت من هؤلاء ننصحك بأن تلجئي إلى طريقة يابانية سهلة جداً وتساعد على خسارة 2 سنتم من محيط الخصر في مدة غير طويلة.

وتقوم هذه الطريقة على تناول الموز في الصباح قبل الفطور مع شرب الماء على درجة حرارة عادية.

وقد ابتكرت هذه الطريقة صيدلانية يابانية تدعى سوميكو واتانابي لتساعد زوجها على خسارة الوزن بعدما هددت السمنة حياته.

وتمكن الأخيرة بالفعل من فقدان أكثر من 16 كيلوغراماً. وعلى الأثر ألفت الزوجة كتاباً أطلقت عليه عنوان "رجيم الموز الصباحي" وبيعت منه أكثر من 800 ألف نسخة.

ويشار إلى أن الموز يحتوي على نوع نشاء يعزز عملية خسارة الوزن. ويبقى أن الطريقة الأفضل لحرق الدهون واستعادة الرشاقة هي اعتماد نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.