شراب تحضرينه في 5 دقائق ويساعدك على الحصول على بطن مسطح

06 كانون الأول 2019

من الممكن الحصول على بطن مسطح بطرق مختلف أبرزها الامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة من الجسم وعدم الجلوس لمدة طويلة خلال النهار اضافة الى الامتناع عن تناول المشروبات الغازية وتلك المسببة للنفخة وممارسة التمارين المناسبة.

كذلك من المفيد الاعتماد على بعض الوصفات الصحية الطبيعية التي تعزز عملية خسارة الوزن ونحت الجسم.

وتعتبر وصفة الخيار والأناناس من أكثر تلك الوصفات فعالية. وهي تحتوي على نصف حبة خيار وشريحتي أناناس وملعقتي طعام من بذور الكتان.

توضع المكونات في الخلاط وتخفق جيداً حتى يتم الحصول على مزيج متجانس وخال من التكتلات. يمكن تناول المشروب خلال وجبة الفطور في الصباح وعند الشعور بالجوع في الفترات الفاصلة بين الوجبات خلال النهار.

وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري استشارة الاختصاصيين قبل تطبيق أي وصفة وإن كانت طبيعية لخسارة الوزن.