تلجئين عادة إلى الأدوية والمسكنات عند المعاناة من ألم الظهر وأعراض الزكام المزعجة وبعض الالتهابات.لكن يمكنك أيضاً الاستفادة من خصائص بعض المكونات الطبيعية التي تساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي.

ويعتبر الكركم والعسل من أبرز تلك المكونات. ولهذا ينصح باستخدامهما لتحضير وصفة تحتوي على: 250 ملل من عصير البرتقال، 125 ملل من الماء الدافئ، 50 غ من العسل الطبيعي، 10 غ من الكركم، 65 غ من الجيلاتين الطبيعي.

يمزج عصير البرتقال مع الكركموبعد ذلك يضاف الماء والعسل. يوضع المزيج على النار حتى يصبح دافئاً.

أخيراً تضاف بودرة الجيلاتين مع التحريك المستمر على نار هادئة حتى يصبح المزيج سميكاً. يسكب بعد ذلك في قوالب ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة واحدة تقريباً. ويمكن تناول قطعة مرة يومياً.