إليكم وصفة بذور الكتان وكبش القرنفل لخسارة الوزن

يتمتع كبش القرنفل وبذر الكتان بالكثير من الخصائص المفيدة للصحة. فاستهلاكهما يساهم في تخليص الجسم من السموم ويساعد على نحت الجسم وخسارة الوزن.

ولهذا ينصح باستخدامهما من أجل تحضير وصفة تحتوي على غرامين من كبش القرنفل و14 غ من بذور الكتان.

يوضع المكونان في الخلاط مع كمية مناسبة من الماء ويتم الخفق جيداً. ومن المفيد تناول ملعقة كبيرة من هذا المشروب قبل موعد الفطور لمدة 3 أيام أثناء اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن. فهذه العادة تخلص الجسم من البقايا الضارة والطفيليات إضافة إلى الدهون.

وفي موازاة ذلك من الضروري اتباع نظام غذائي يحتوي على مكونات صحية مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

شارك