لا يعتبر تذويب الدهون التي تتراكم في الجسم عموماً وفي منطقة البطن خصوصاً مهمة سهلة. لكن من الممكن بلوغ هذا الهدف من خلال الحرص على ممارسة التمارين المناسبة مع تناول الطعام الصحي خلال وجبات منتظمة.

وفي المقابل من المهم تناول بعض الوصفات التي تتسم بخصائص حارقة للدهونومنها مثلاً وصفة البرتقال والزنجبيل.

ومن أجل تحضيرها يجب توفير هذه المكونات: 8 أكواب ماء، ملعقة وسط من جذر الزنجبيل المبشور، حبة خيار مقشرة ومقطعة، عصير حبتي برتقال، حبة ليمون مقطعة إلى شرحات و12 ورقة نعناع.

بعد الغسل جيداً توضع كل المكونات في وعاء وتتم تغطيتها ويترك الخليط لمدة ليلة كاملة.

في اليوم التالي يمكن شرب كوب من الخلاصة والأفضل فعل هذا بشكل يومي من أجل الحصول على أفضل نتيجة.