اشربي هذا الشاي كل صباح واحصلي على بشرة مشرقة
30 ديسمبر 2019 1 / 1
من أجل الحصول على بشرة مشرقة وخالية من الشوائب من الضروري اعتماد طرق العناية المناسبة لها بعد استشارة الاختصاصيين.
وفي مقابل ذلك من الضروري اتباع نظام غذائيصحي والنوم لما لا يقل عن 7 ساعات يومياً اضافة إلى شرب كمية كافية من الماء.
كذلك من المفيد الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية ومنها وصفة شاي الكتان. ويحتاج تحضير كمية كافية منه إلى 3 ملاعق طعام من بذور الكتان وليتر من الماء المغلي.
ويفضل أن يتم إعداد هذه الوصفة في المساء وترك الخلاصة ترتاح حتى الصباح. ولهذا تنقع بذور الكتان في الماء المغلي.
وفي اليوم التالي تتم تصفيته ووضعه في عبوة محكمة الإغلاقوينصح بشربه في الصباح قبل الفطور.